补钙和DHA是目前宝宝生长发育所必需的两种营养素，钙能够构成宝宝的骨骼和牙齿，同时也是维持神经、肌肉和心脏健康所必需的；而DHA则是构成宝宝脑部和神经系统的重要成分，有助于促进宝宝智力发育、眼睛发育和抗炎作用。
在宝宝出生后，母乳或配方奶中都含有一定量的钙和DHA，但由于宝宝的吸收能力有限，无法完全满足其生长发育所需。因此，通常建议宝宝在4个月 ~ 6个月左右开始添加适量的奶粉或辅食，同时在此时进行钙和DHA的补充。
对于纯母乳喂养的宝宝，可以通过母亲的饮食来摄入足量的钙和DHA，并将其传递给宝宝。对于不同的婴儿阶段，所需的补钙和DHA量也会有所不同。一般而言，4个月以上的宝宝需要补充约200-260毫克/天的钙，以支持骨骼和牙齿的正常发育；同时需要补充每天约140毫克的DHA，以促进脑部和神经系统的健康发育。
若宝宝在饮食中缺乏足够的钙和DHA，可能会导致一系列健康问题。例如，缺乏钙可能导致造成骨折或骨质疏松等骨骼问题；而缺乏DHA可能会导致宝宝智力发育和视力发育的迟缓等问题。因此，在宝宝的生长发育过程中，及时进行钙和DHA的补充是非常重要的。
总之，钙和DHA对于宝宝的生长发育至关重要，建议父母根据孩子年龄及体重来给予适当的补充。同时，建议父母给孩子提供多样化的营养摄入，选择丰富的健康食物，以保证宝宝身体健康。
