5岁的宝宝正处于生长发育的重要阶段，此时是骨骼和牙齿发育的关键时期。因此，为保证孩子的身体健康，补充足够的钙是必不可少的。
虽然钙是骨骼和牙齿健康的关键营养元素，但是它不能被身体自己合成，必须通过饮食或口服补钙药剂等途径摄入。虽然钙存在于许多食物中，如牛奶，酸奶，豆腐，鱼类等，但是在孩子的饮食中可能存在营养不均衡等问题，由此导致孩子的钙摄入量不足。
如果孩子的钙摄入量不足，其骨骼和牙齿发育可能会受到影响，例如易骨折、牙齿出现龋齿等问题。因此，对于5岁的孩子，即使在饮食中摄入了足够的钙，家长也可以适当地添加补钙保健品或者营养品以满足孩子在关键时期对钙的需求。
当然，注意用药剂时不要滥用，否则可能会有不良影响。应该让儿童医生指导下才行。所以除了补钙，好的生活习惯、食物多样性和锻炼都可以提高孩子骨骼结构健康的重要保障。
