2岁的宝宝需要摄入充足的钙质来支持骨骼生长和牙齿发育，同时也有助于保持免疫系统的健康。如果宝宝的钙质摄入不足，可能会导致骨质疏松、牙齿乳蛀等健康问题。因此，给宝宝补充钙质是非常必要的。
补钙并不是只有在缺钙的情况下才需要进行的。实际上，很多宝宝已经在婴儿期时缺乏了足够的钙质，这可能导致在以后的生长和发育过程中存在一些问题。如果宝宝已经两岁，但尚未进行钙补充，那么现在开始补钙是绝对没有晚的。
为了补充宝宝日常饮食中的钙质，可以给宝宝食用一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、坚果、鱼类等。此外，还可以通过口服钙剂等方式来给宝宝补充足够的钙质。但是在选择钙剂时，一定要先咨询医生并严格按照医生的建议来进行。
此外，与钙质相伴随的维生素D也非常重要。维生素D可以促进钙的吸收和利用，因此宝宝也需要充足的维生素D。可以通过室外晒太阳、饮食或口服维生素D等方式来补充。
总之，对于宝宝来说，及早的钙补充对于健康的成长至关重要，如果宝宝还没有开始补钙，那么现在马上开始也不晚。同时建议家长注意宝宝日常饮食的多元化，以保证宝宝能够获得全面的营养。
