给宝宝晒晒太阳确实有助于补钙，但仅仅靠晒太阳并不能完全满足宝宝对钙质的需求。
太阳光照在皮肤上时，会激活皮肤上的一种物质，叫做7-脱氢胆固醇，从而合成维生素D3，而维生素D3是有助于人体吸收钙质的重要物质。因此，通过晒太阳让体内合成足够的维生素D3，能够帮助宝宝增加钙质吸收。
但是，晒太阳也是要注意时间和强度的。晒太阳时间不宜太长（一般建议在早上8点至10点或下午3点至5点这两个时间段晒），强度过大也不利于宝宝的皮肤。而且，晒太阳也要适量，不能过度，以免出现皮肤灼伤或晒伤等问题。
除了通过晒太阳补钙之外，为了保证宝宝获得足够的钙质，还应该从日常饮食中多摄入含钙食物，比如牛奶、豆制品、鱼类、虾蟹类以及绿叶蔬菜等。此外，为了更好地吸收钙质，还应该注意多摄入维生素D，比如食用鸡蛋、精米、菠菜等食物。
总之，给宝宝晒太阳的确有助于补钙，但是不能完全依靠晒太阳，还需要注意合理的饮食营养搭配。同时，给宝宝晒太阳的时候，也要注意安全和适量，以免给宝宝带来不必要的伤害。
