断奶后，宝宝需要额外的钙来满足生长发育和骨骼形成所需的需要。因此，为了保证宝宝健康快乐地生长发育，需要在断奶后立即开始补钙。
建议宝宝从1岁开始，每天摄取500-800毫克的钙。在断奶后的第一年，可适当增加宝宝的钙摄入量。可以选择高钙含量的食品作为主食，如牛奶、酸奶、豆腐、鲫鱼等，以及含有钙的水果和蔬菜，如红枣、西兰花、菠菜等。
在食物中摄取钙是最好的方式，但是如果宝宝不能充足地摄取足够的钙，可以考虑使用钙片或多种维生素和矿物质的补充剂。但是，使用补充剂之前一定要咨询医生的建议，避免过量摄入造成不良影响。
总之，断奶后，宝宝需要添加新的食品并逐步增加钙的含量，以满足健康生长所需。家长应该注意宝宝摄取的营养来源和钙摄入量，为宝宝提供充足的营养和支持健康的生长发育。
