训练宝宝喝水需要耐心和温和，这是一项基本的技能，需要从宝宝出生后就开始培养，以下是一些建议:
1. 选择合适的杯子：宝宝在开始喝水之前，您需要选购合适的杯子。选择合适的杯子可以让宝宝更容易而舒适地喝水。很多专门为婴幼儿设计的杯子都有防呛奶的功能，应该优先考虑。
2. 不要倾斜杯子：有些父母将水杯倾斜，以便水流更顺畅。但是这很容易会引起宝宝呛水。而是，请将杯子保持垂直，这有助于宝宝更容易控制喝水的速度。
3.用有瓶嘴杯子：这种杯子有防呛和减轻渴望的功能，可以防止宝宝喝水过快。
4. 不要让宝宝哭泣时喝水：如果宝宝哭泣或过度兴奋，他们会很难控制嘴部，这很容易导致呛奶。先安抚宝宝，等宝宝平静了之后再让他尝试喝水。
5. 慢慢地增加水量：开始时不要给宝宝太多的水量，在宝宝逐渐适应后再逐渐增加水量。
6. 不要让宝宝过度饱食：如果宝宝太饱，会容易呛奶，应该让宝宝小口小口喝水。
最后，喝水是孩子健康的基础，父母要保证孩子每天摄入足够的水，鼓励孩子养成喝水的好习惯。
