一旦一个7个月大的男婴呛奶，家长和照顾者可以采取以下步骤：
1. 控制自己的情绪：首先，确保自己保持冷静和清醒的思维。虽然看到宝宝呛奶可能会让你非常害怕和困惑，但通过控制自己的情绪，你可以更好地应对这种情况。
2. 立即停止喂养：如果宝宝呛奶，一定要立即停止喂奶，搭起他的下巴使其向下，这将有助于减轻宝宝喉咙的压力。如果宝宝能够自我咳嗽，请让他自己咳嗽。如果他无法咳嗽或呼吸困难，那么就需要立即采取措施。
3. 适时采取紧急措施：如果宝宝无法咳嗽或者呼吸困难，那么就需要紧急处理。在这种情况下，将其置于你的腿上，面朝下，轻轻用手拍宝宝的背部。这有助于推动被卡住的奶从他的气道中排出。
4. 保持观察：即使宝宝已经排出被卡住的奶，也需要不断观察他的状态。如果宝宝呼吸困难，必须保持他的头部高于身体，避免对脖子造成压力。如果情况严重，应立即找到医疗救助。
5. 避免再次发生：在未来的日子里，家长和照顾者需要确保采取措施，以避免宝宝再次呛奶。其中一个方法是避免让宝宝吃过多或吃得过快，保持温度适中的奶瓶也很重要。此外，根据宝宝的年龄和饮食需求调整喂养方式也是非常必要的。
总之，如果你的宝宝呛咳并出现呼吸困难，请尽快采取适当措施帮助他排出奶，或者寻求医疗救助，以确保他的健康和安全。
