宝宝生长牙齿是一个自然的过程，但是同样会带来不适和疼痛，很多宝宝生成牙齿时会伴随着发烧、口腔溃疡、咬手指等症状，使得宝宝变得不安和易怒，进食和睡眠都会受到影响。这时，家长可以采取物理退烧的方法来缓解宝宝的不适。
1. 用毛巾或棉布敷在宝宝额头上，让宝宝舒适地躺在床上休息，这样可让宝宝安静下来，发汗，使体温下降。
2. 将温开水倒入擦布中，吸干后用擦布敷在宝宝手脚和胸口等处，这样可以增加宝宝的汗液分泌，提高温度散发。
3. 可以给宝宝喝点姜汤，麻辣汤等开胃解热汤汤，这样可以帮助宝宝体内的湿气顺利排出，达到降温的目的。
4. 在室内开空调或风扇，尽可能地保持空气流通，减少宝宝呼吸不畅造成的症状，也有利于宝宝预防感冒等疾病。
需要注意的是，家长不能过度依赖物理降温的方法，对于宝宝长期发热或高烧，或其他症状明显时，建议尽快就医，及时治疗，避免病情进一步恶化，对于宝宝身体健康造成不利影响。同时在日常的护理中，也要保持宝宝的口腔清洁，注意防止宝宝感染，尽可能减少宝宝感冒等疾病的发生。
