维生素D3是儿童骨骼发育的必需品，因为它能够促进钙的吸收，为宝宝的骨骼生长提供充足的营养。所以，在给宝宝吃维生素D3的时候，应该注意时间和剂量的选择，以达到最好的效果。
关于时间的选择，医学界普遍认为，最适宜的时间是在宝宝出生后的第二天开始给予维生素D3的补充。而且，一般建议在早晨食用，因为此时阳光充足，宝宝更容易吸收维生素D3。如果需要多次给予，可以分拆在不同时间段内，也可以在宝宝进食时添加到食物中一起摄入。
在剂量方面，婴儿期的维生素D3剂量建议为每天400-600国际单位（IU），而在1岁以上的儿童大约需要每天600-1000国际单位的维生素D3，并且这些剂量与身体重量和疾病风险密切相关。当然，具体的剂量还要根据宝宝的实际情况进行调整，建议听从医生或专业人士的建议，遵循严格的剂量规定。
而且，在给宝宝补充维生素D3的过程中，应该从日常饮食中摄取足够的钙质，以保证宝宝的骨骼生长能够得到全面的营养支持。另外，宝宝生长时期，还需要注意让宝宝充分运动，并进行适当的锻炼，这样有助于提高宝宝的骨骼密度和骨骼强度。需要注意的是，如果宝宝出现了任何不适或异常情况，应该及时就医处理。
