宝宝补钙是非常重要的，钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分。宝宝缺钙会影响骨骼和牙齿的正常生长发育，甚至导致佝偻病和骨质疏松症等疾病。所以，宝宝补钙是家长必须要关注的问题。
很多家长都会选择给宝宝喝补钙的奶粉，其实除了奶粉之外，我们还可以通过给宝宝喝钙含量高的粥来帮助宝宝补充钙元素。那么，究竟有哪些粥可以给宝宝补钙呢？
1. 洋葱蛋花粥
洋葱含有丰富的钙元素，而蛋黄富含卵磷脂，可以帮助钙的吸收。用洋葱和蛋黄煮粥是非常适合宝宝补钙的方案。
2. 紫菜蛋花粥
紫菜含有非常多的钙元素，而鸡蛋也是非常好吸收的营养素，故这款紫菜蛋花粥也是补钙佳品。
3. 小米粥
小米是膳食中比较常见的食品，含钙量高，而且食用方便，做成粥既美味又营养，尤其对于6个月至1岁的婴儿，更应适时给予食用。
4. 红枣桂圆米粥
红枣和桂圆都是补血、补气的好食材，而米粥则是补充钙质的常见方法，在这样的食材组合下，非常适合宝宝的身体吸收。
有了上述粥的选择，家长们就不必担心宝宝缺钙的问题了，当然，只要宝宝膳食均衡，摄入足够的钙元素，宝宝的生长发育就会更加健康。
