母乳是最优质、最适合新生儿和婴幼儿的营养来源，其中钙是儿童生长发育过程中必不可少的营养元素。母乳中的钙含量虽然不是很高，但是许多人会误以为母乳中的钙含量不够，从而给婴幼儿添加钙，其实并不需要。
母乳中的钙我们称之为生物有效性钙。母乳中包含的其他成分如钙结合蛋白和乳铁蛋白，可以增加乳钙的吸收率，使其在儿童的肠道中更容易吸收。而这种吸收钙的能力会随着孩子年龄的增长而不断增强，所以不需要额外添加。
当然，我们不能忽视另外一个问题，早产儿和低体重婴儿的母乳中的钙含量可能较低，因为它们的妈妈体内矿物质储存较低。这样的新生儿的钙需求也会更高，此时可以咨询医生给宝宝补充含钙的营养品或者钙片。
大多数情况下，婴幼儿通过母乳摄入的钙足够维持其生长和发展需要。家长们应注意饮食与健康的关系，通过母乳喂养宝宝，加强自身的营养和锻炼，使母乳中的营养成分更加丰富和高质量，以便能够更好地满足宝宝的需求。
