宝宝晒太阳是很重要的，因为阳光不仅能够帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收和利用，还能促进身体健康发育。但是宝宝晒太阳需要选择一个合适的时间和地点，以及注意保护好宝宝的皮肤，避免过度曝晒。
晒太阳最补钙的部位是手脚。因为手脚部位的皮肤较为薄嫩，而且血液循环也较为活跃，所以合成维生素D的效率比较高。此外，头部和背部也是可以晒到太阳的部位，但是需要注意避免过度曝晒。
宝宝晒太阳的时间要选择早晨或傍晚，因为此时阳光较为柔和，辐射比较弱，能够避免对宝宝的皮肤产生伤害。晒太阳时要让宝宝的皮肤暴露在阳光下，最好是全身暴露，可以脱掉宝宝的衣服和尿布，当然需要在一个安全的环境下进行，并注意遮阳防晒。
值得注意的是，宝宝不必每天都晒太阳，也不需要长时间地暴露在阳光下。每天晒太阳15-30分钟左右就可以了，而且建议每周晒2-3次即可。如果宝宝由于天气或其他原因无法晒太阳，也可以通过合理的饮食来保证钙的吸收，例如添加足够的奶制品、豆腐等食物。
总之，宝宝晒太阳是有益的，但也需要注意适当的时间和地点，避免过度曝晒，确保宝宝健康成长。
