补钙对于孩子来说是非常重要的，特别是在他们发育的早期阶段。三岁宝宝正处于生长发育阶段，骨骼正在快速发育，这个时期缺钙会影响到骨骼健康，导致骨质疏松等问题。因此，三岁宝宝可以长期吃补钙。
然而，宝宝每天所需的钙的量是非常少的，每天只需要400至800毫克的钙就足够了。同时，需要注意的是，钙的过剩也会给宝宝带来不好的影响，如果给孩子服用大量的钙制剂，容易导致钙盐沉积在身体的组织或器官中，引发不良反应，例如肾结石等等。因此，在给宝宝补钙时也要注意适量。
那么如何给宝宝补钙呢？首先，应该从饮食上着手，让孩子多吃含钙丰富的食物，例如牛奶、豆腐、鱼类、海带等等。其次，如果宝宝的饮食中钙含量不足，可以在医生的建议下补充一些补钙剂，但是需要掌握好补充的剂量和时间，以免过量。
总之，三岁宝宝可以长期吃补钙，但是一定要适量，同时要注意从饮食上补充钙质，以保障宝宝的健康成长。同时，在宝宝摄入补钙剂的时候，一定要在医生的指导下进行，以免给宝宝带来不好的影响。
