宝宝湿疹是一种常见的皮肤病，通常会出现红肿、瘙痒、皮肤发干等症状。如果妈妈在怀孕或哺乳期间食用了一些食物或药物，就有可能引起宝宝湿疹。因此，当妈妈怀孕或哺乳期间，需要格外注意自己的饮食和服药。这也就引出了一个问题：宝宝湿疹妈妈能不能吃维生素C呢？
首先，维生素C是一种水溶性维生素，人体无法合成，必须从膳食中摄取，而它也是一种抗氧化剂，对人体有很多好处。维生素C对人体的免疫系统、心血管系统、神经系统都有很好的保健作用。并且，当人体处于应激状态下时，身体需要更多的维生素C来应对压力。
虽然维生素C对人体有很大的好处，但是对于宝宝湿疹妈妈来说，维生素C的摄入量应该适量，不要过量。因为维生素C过量摄入可能会引起消化系统不适、腹泻、口腔溃疡等症状，而这些症状可能会影响到妈妈的产后恢复和乳汁的分泌。
此外，宝宝湿疹妈妈在饮食中的维生素C应该尽量选择天然食物，比如草莓、橙子、柠檬、猕猴桃、葡萄柚等。这些食物富含维生素C，而且不含化学添加剂和防腐剂，对宝宝湿疹的治疗和预防有很好的作用。
总之，宝宝湿疹妈妈可以适量食用维生素C，但要控制好摄入量，并且选择天然食物为主。同时，如果妈妈的宝宝湿疹症状比较严重，建议妈妈在咨询医生的意见后再进行饮食调整。
