胎毒是由孕妇的情绪、饮食、环境等因素引起的一种不良情况。胎毒对胎儿的形体和智力发育都有很大的影响，因此孕期应该注意避免胎毒的出现。以下是一些怀孕期间防止胎毒的方法：
1.保持愉快的心情
夫妻之间和睦、和平的氛围，有助于孕妇保持愉悦的心情，减轻压力，提高身体的免疫力，降低患上疾病的风险，从而减少胎毒的产生。
2.合理膳食
合理饮食是非常重要的，孕妇应该多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食品。
3.注意休息
孕妇应该保持良好的生活作息，按时睡眠。尽量避免生活中的疲劳，更不要让情绪紧张、焦虑、抑郁等负面情绪影响身心健康。
4.避免接触有害物质
孕妇要注意避免接触有害物质，如辐射、化学物质、有毒气体等。其实，孕妇还应该避免接触一些低剂量的放射性材料、化学药品、特定药品、有毒气体等物质。这些物质接触过程中，都会导致胎儿的形体和智力发育受到不良影响。
5.多运动
适量的运动可以让孕妇的身体得到锻炼，保持健康的状态。一些简单的轻度运动，如室内慢跑、瑜伽、游泳等都是很好的选择。
6.避免患上感染性疾病
孕妇要注意避免患上感染性疾病，特别是高危疾病，如肝炎、艾滋病等。因为这些疾病很容易传给胎儿，影响胎儿的正常发育。因此，孕妇必须要注意合理预防。
怀孕期间有许多饮食和生活上的小细节需要注意，如果孕妇能够从繁琐的生活中做到以上几点，不仅能够预防患上胎毒的可能，同时也可以让宝宝健康成长。
