婴儿开始进食辅食时总呛奶是很常见的。呛奶往往是因为婴儿还不熟练地掌握吞咽和咀嚼食物的技能，或者是因为喉咙和气管还不够发育成熟。不过，在婴儿进食辅食的过程中，呛奶也可能会导致窒息和呼吸困难等严重的问题。所以，为了确保婴儿的健康和安全，我们需要采取措施来防止呛奶。
以下是几种常见的防止婴儿呛奶的方法：
1. 确保食物合适：慢慢引导婴儿进食软糯、易嚼碎、易消化的食物，并且逐渐增加新食物的口感和质地。对于某些小婴儿，应该先将食物打成泥状，再婴儿进食。
2. 确保坐姿正确：在婴儿开始进食辅食时，应该让他坐在一个稳固的椅子上，以确保婴儿坐得直，以避免食物误入气管。此外，为了避免腹背部受力不均，应选择适当的婴儿吃饭椅子，让婴儿安全而舒适地进食。
3. 确保控制食量：在婴儿开始进食辅食时，应该逐渐增加食量，以避免双方都有压力而导致的呛咳。
4. 给婴儿提供充足的水：给多些水， 保持婴儿口腔和咽喉的湿润，有助于防止婴儿呛奶。
5. 给婴儿多喂几次：婴儿吃的量不能过多并保持食物种类的多样化。 6个月以上的婴儿可以每天吃4-5次，但不要让他们在学习新食品或开始嚼食之前顷止于该进度。逐渐增加进食辅食所需的次数和量。
6. 观察婴儿：始终监控婴儿的进食，当然最好不要离开婴儿着急地离开。如果婴儿表现出窒息，咳嗽或呼吸急促的症状，应该立即将他翻过来，轻拍他的背部，以帮助妨碍被清除出婴儿体外。如果情况持续恶化，请立即拨打急救电话。
总之，为了避免婴儿呛奶，在开始进食辅食时，应该逐渐增加食物的种类和质地，确保食物易于咀嚼和消化，合理控制食用量，遵循正确的坐姿和喂食方法，给婴儿充足的水，并盯紧婴儿的进食过程。当然，家长也应该知道如何应急，尽量减少呛奶的风险。
