五岁宝宝缺乏维生素E可能会影响他们的免疫系统、神经系统和心血管系统的发育和正常功能。因此，为确保孩子的健康成长，建议采取以下步骤：
1. 加入丰富的维生素E食物。维生素E丰富的食物包括：坚果（花生、杏仁、核桃等），种子类（南瓜籽、亚麻籽、芝麻等），油脂类（橄榄油、葵花籽油、玉米油等），绿色蔬菜（菠菜、油菜、芦笋等），水果（黑莓、草莓、杨梅等）以及全麦面包。
2. 补充维生素E补充剂。如果宝宝的维生素E水平过低或不足，建议他们补充维生素E补充剂。然而，在采取补充剂之前，最好先咨询一名儿科医生或注册营养师的意见。
3. 建议通过饮食摄入维生素而非维生素E补充剂。口服维生素E补充剂的最佳剂量和长期食用是否安全尚未完全明确，因此建议如果可能的话通过丰富的食物摄入充足的维生素E。
简而言之，如果孩子缺乏维生素E，您应该将丰富的维生素E食物添加到他们的饮食中，并根据需要补充维生素E补充剂。最好先咨询儿科医生或注册营养师以确保孩子获得充足的营养，并建立一个健康的饮食计划，确保他们的健康成长。
