补钙是一个儿童健康成长的问题，对宝宝大约在6个月到2岁的整个生长发育期十分关键。因为宝宝的身体正在稳步成长，骨骼也在不断地形成和发育。如果缺乏足够的钙，会影响宝宝的骨骼生长，使骨骼质量较差。
宝宝十一个月的时候，如果还是纯母乳喂养的话，建议妈妈多喝牛奶、加强钙质的饮食、晒太阳等来对孩子进行补钙。钙质不足会导致宝宝牙齿不好，还会导致骨骼发育不正常。另外，放心给宝宝喂一些补钙的食物也是很不错的选择。
下面是一些比较适合宝宝十一个月吃的补钙食物：
1. 奶类食品：奶类食品是比较常见的供给钙质的食品，可以选择一些适合宝宝吃的奶粉或酸奶等。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中富含钙元素，例如西兰花、菠菜等。可以在蔬菜泥中添加一些适当的奶酪或牛奶等食材增加钙质含量。
3. 豆类食品：豆制品也是比较好的补钙食品，例如豆腐、豆浆等。
4. 水产品：鱼、虾、贝类等海产品中含有大量的钙元素，可以适量给宝宝吃。
5. 水果类：蔬菜和水果含有的钙质虽然数量不高，但是吃多了也是有帮助的。例如猕猴桃、橙子等。
总之，宝宝在十一个月的时候是需要补钙的。建议妈妈可以在每天的饮食中为宝宝补充一定量的钙质，保证宝宝的骨骼发育健康。同时，记得要根据宝宝的实际情况、医生建议以及自身实际经验，选择适合宝宝的补钙方案。
