新生婴儿是一个神奇的群体，他们需要很多的睡眠来支持他们的身体和脑部发育。绝大部分新生儿在出生后的头几周里会花费大部分时间睡觉。然而，对于父母来说，他们对于新生婴儿的睡眠习惯会产生很多的疑问，其中一个就是新生婴儿一次睡多久。
从生理角度来看，新生婴儿需要在一天里睡20个小时以上。他们喜欢在多个短时间段内睡觉，而不是一次压缩所有的睡眠时间。通常，一个新生儿会在一次睡眠中睡2-4个小时。这意味着他们需要在一天中睡5-10次，每次睡眠的时间通常在2-4小时之间。当然，这是一个平均数字，每个孩子的情况都不同，有些新生婴儿可能会更晚睡觉，有些可能会更频繁地醒来。
婴儿的睡眠模式是随时间而变化的。在前几周里，他们的睡眠模式非常不稳定。他们也许一整天都在沉睡中，或者醒来后精神满满。这常常导致父母在午夜被惊醒，去检查他们的孩子是否安全地入睡。然而，随着时间的推移，新生婴儿的睡眠模式会逐渐稳定下来。他们会更加适应日夜的变化，开始在夜晚醒来。
总的来说，新生婴儿一次睡觉通常为2-4小时，且需要在一天里睡20个小时以上。这个时间可能会随时间而变化，但是在第二个月左右，他们的睡眠模式应该会变得相对稳定。了解婴儿的睡眠需求对于新生父母来说非常重要，这可以帮助他们更有效地与自己的孩子互动，并保持对孩子产生正面的影响。
