胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，正常胎心率为每分钟120-160次。如果胎心率一直偏高，可能会引起一些问题。下面是一些建议。
首先，应该了解引起胎心率偏高的原因。有些是正常的，比如胎儿运动、哭泣、咳嗽等，这样的情况不用太担心。但如果胎心率一直偏高，可能是由于胎儿窘迫、缺氧、贫血等病理性原因引起，需要及时去医院检查治疗。
其次，妊娠期间需要保持良好的生活习惯。不要熬夜、不要吸烟喝酒、不要过度劳累。适当运动可以增加身体的代谢率，增加氧气的摄入，有利于妊娠期胎儿的健康。但是过量的运动也不好，比如长时间站立、跳跃、剧烈运动等，会增加宫缩风险，引发早产等问题。
另外，饮食也要适当调节。多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于提供足够的维生素和矿物质，维持胎儿的生长发育。同时，减少食用咖啡、巧克力、含咖啡因的饮料等刺激性食物，有利于保持心情稳定，减少神经紧张的情况。
最后，如果胎心率一直偏高，一定要及时去医院进行检查。医生可能会建议做胎心监测、超声心动图等检查，确定胎儿是否健康。如果存在窘迫、贫血等情况，可能需要药物治疗或其他措施来保护胎儿的健康。
总之，对于妊娠期胎心率偏高的情况，必须及时去医院检查治疗，合理调节生活习惯和饮食，注意保持心情平稳，保障胎儿的健康。
