婴儿的头型是非常重要的，因为婴儿的头骨是非常柔软的，有40%左右是由软骨组成的，只有60%左右是由硬骨组成的。这种结构使得婴儿的头骨可以在生长中逐渐变硬，并且能够通过压力变形以适应头部的发育。然而，在某些情况下，婴儿的头部会出现变形或扁平症状，这可能是因为他们在睡觉时习惯于仰睡。
仰睡是为了减少SIDS（突发性婴儿猝死综合征）的风险而被推荐的，但长期仰睡可能会给婴儿的头部造成巨大的压力。因此，为了避免出现头部变形和扁平症状，婴儿需要在早期就开始进行头部锻炼，以便在睡觉时改变头部的位置。
为了保护婴儿的头部健康，以下是一些仰睡的时间建议：
0-3个月的新生儿：由于他们尚未学会翻身，建议将他们放在背部睡觉，并在白天醒着的时间多让他们进行趴睡。睡觉的总时间不应超过20小时左右。
3-6个月的婴儿：此时婴儿开始学会翻身，因此不需要过多地控制他们的睡姿。不过，建议将他们放在背部睡觉，但在醒着的时间里要多让他们进行趴睡和侧睡，以帮助头部发育和预防扁平头。睡觉的总时间应控制在16-18小时。
6个月以上的婴儿：此时，建议将他们放在背部睡觉，但是还是需要让他们进行趴睡和侧睡。睡觉的总时间应该是14-16个小时。
因此，在婴儿睡觉时，家长需要注意婴儿的头部位置，经常改变睡姿，让婴儿进行趴睡，以使他们的头部得到锻炼和改变，以避免扁平头的发生。同时，家长也需要让婴儿适应从背部睡眠到趴体或侧睡的过程，毕竟，这将有助于婴儿健康成长。
