宝宝维生素D是非常重要的营养素，它可以帮助宝宝吸收钙和磷，维持骨骼健康。根据权威医学研究，对于未经太阳光照射或摄入不足维生素D的婴儿，需要补充维生素D，而补充的时间和方式都是需要注意的。对于宝宝维生素D是否能晚上吃，以下为您做出解答。
首先，我们需要了解关于维生素D的一些背景知识。人体可以通过晒太阳或者食物摄入维生素D。然而，很多人经常缺乏维生素D，尤其是有些人住在阳光不足的地方，有些人不喜欢食用富含维生素D的食物。为了避免宝宝缺乏维生素D，许多父母选择给宝宝补充维生素D。
宝宝维生素D的最佳补充时间是在早上或中午时候，因为此时阳光是最强烈的。日落之后，太阳辐射强度会逐渐降低，晚上时间补充维生素D可能效果不如早上和中午补充的好。此外，给宝宝晚上补充维生素D也可能影响宝宝的睡眠，因为维生素D被称为“激素”，有可能影响宝宝的内分泌系统。
尽管能够给宝宝晚上补充维生素D，但是我们建议最好还是选择在早上或中午时候补充，以获得更好的吸收效果，同时也不会对宝宝的睡眠产生影响。同时，父母在为宝宝补充维生素D时，也要注意到过量摄入的风险。建议向儿科医生咨询具体的剂量和补充方式。
综上所述，宝宝维生素D晚上是否能吃，还是建议在早上或中午时候补充更加科学合理，父母在补充维生素D的时候，也要注意正确的剂量和补充方式。
