补钙是很多宝妈都非常关心的问题，尤其是在宝宝的生长发育阶段，补钙尤为重要。那么5个月宝宝补钙一顿多少呢？这个问题的答案其实是比较复杂的，因为每个宝宝的情况都不同，需要根据宝宝的年龄、体重、生长状况等多种因素来综合考虑。
首先，我们需要了解的是，宝宝在出生后的头几个月内，身体内的钙储备是非常充足的。但是当宝宝进入辅食阶段后，由于母乳和配方奶的钙含量较低，宝宝身体内的钙开始逐渐消耗。因此，此时需要逐步引入含钙量高的食物来进行补充。
一般来说，宝宝在4-6个月时，如果母乳或配方奶喂养，可以不需要额外补钙。但是如果宝宝进入辅食阶段后，就需要逐渐引入含钙量高的食物，如乳制品、鱼类、豆制品等。同时，在辅食过程中，宝妈也可以根据宝宝的饮食情况和营养需求，适当添加钙剂。具体用量可以咨询医生或营养师的建议，一般不建议过度补钙，以免对宝宝身体造成不良影响。
总之，在给宝宝补钙的过程中，需要科学合理地搭配饮食，适量补充钙质，同时注意观察宝宝的身体状况。如果宝宝出现了腹泻、便秘、呕吐等不适症状，应及时停止补钙，并咨询医生的意见。
