宝宝爱出汗是常见的现象之一，尤其是在夏季或室内温度过高时更为明显。发生出汗的原因有很多，可以是气温、湿度、体力运动等，但宝宝出汗也可能是某些健康问题的表现，如发热、感冒、沙眼可能引起的全身出汗等等。
所以，如果宝宝出汗在正常的范围内，就不必过于担心。但如果出汗异常严重，会导致宝宝身体不适、营养不良等，就需要注意了。下面就介绍一些方法，帮助家长减轻这一问题。
1. 注意室内温度和适当减穿衣物。 室内温度过高不仅让宝宝感到不适，同时也会让他出汗严重。在夏天，我们应该设法降低室内温度，如开空调、电风扇等。婴儿在床上睡觉时，可以将睡衣减少一件。然而要注意，当宝宝身体感到冷时应该适当增加穿衣量，以避免感冒。
2. 洗澡时间不宜过长。尽管洗澡可以消除污垢和皮肤上的细菌，但洗澡过后会使宝宝的身体温度升高，加剧出汗。因此，无论是婴儿还是稍大的孩子，在洗澡时要注意时间，不宜过长。洗后及时擦干，尤其是注意脖子、腋下、手腕等容易出汗的部位。
3. 外出使用防晒霜。夏日出行时，必须注意防晒防曬。当宝宝暴露在阳光下时，会加速其身体水分的蒸发，这种情况下，出汗是自然的反应。为了预防宝宝过多出汗的情况，我们应该保证充分的饮水，同时涂上适合婴儿肌肤的防晒霜，这样不仅可以阻挡紫外线的伤害，更可以预防出汗。
4. 每天定时为宝宝换衣服。 宝宝出汗多，换衣服的问题尤为关键。一天中多次更换，利于保持宝宝身体干燥。
总之，婴儿出汗是一种正常的自然现象，家长只需调整生活习惯，合理进行防护，才能让宝宝远离不适、健康成长。
