首先，宝宝九个月了，如果已经开始添加辅食，那么可以通过合理的膳食来摄入足够的钙质。以下是一些富含钙质的食物：
1.乳制品：奶酪、酸奶、鲜奶，这些都是含有大量钙质的食物。
2.豆类：豆腐、黄豆、黑豆等都含有较高的钙质。
3.海鲜：虾、蟹、贝类、鱼类等都含有丰富的钙质。
4.绿叶蔬菜：菠菜、油菜、小白菜等蔬菜含有很高的钙质。
其次，如果宝宝的食物中摄入的钙质不足或者有特殊情况，比如患有腹泻或者是存在乳糖不耐受等，可以使用儿科医生推荐的添加剂来补充钙质。临床上常用的一种钙质补充剂是乳清蛋白钙，它是一种高效吸收的钙质，适合婴幼儿食用。
最后，家长需要注意，即使使用了钙质补充剂，也不能完全依赖补充剂来解决宝宝的营养问题。一定要保证宝宝摄入全面的营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以保证宝宝的健康成长。同时，应该尽量控制宝宝的零食摄入和油炸食品，不仅因为这些食品缺乏营养，还容易引起宝宝消化不良。
