教育专家和营养学家建议，1岁以下的婴儿每天需要400-1000 IU的维生素D。这些建议是基于研究表明维生素D可以帮助骨骼生长和健康，以及预防某些疾病，如佝偻病。
在实际中，大多数医生建议让宝宝每天摄取400 IU的维生素D。
维生素D可以从日常食物中获取，如鱼肝油、鸡蛋、奶制品和橙汁等。然而，对于一些婴儿来说，尤其是哺乳婴儿，他们往往不能从日常食物中获取足够的维生素D。
对于哺乳期婴儿，医生通常建议每天额外补充400 IU的维生素D，直到婴儿可以开始摄入含维生素D的固体食物为止。
对于已经开始进食固体食物的宝宝，如果他们每天能够摄取足够的含维生素D的食物，那么只需要每天额外补充200 IU的维生素D即可。
总的来说，宝宝每天所需的维生素D量因个体而异。建议父母咨询医生或营养师，根据宝宝的具体情况来制定合适的维生素D补充计划。同时，尽可能让宝宝多接触阳光，因为阳光是人体合成维生素D的重要来源。
