对于快四个月的宝宝，母乳或配方奶已经足够提供其日常所需的钙质。然而，如果宝宝出现缺钙症状，例如手脚抽筋、体重增长缓慢、易患感冒等问题，可以采取一些方法来补充钙质。
1. 多晒太阳：阳光可以帮助宝宝的皮肤产生维生素D，有助于钙的吸收。每天让宝宝在阳光下晒太阳10-15分钟，就可以有效补充维生素D。
2. 补充维生素D：如果宝宝缺乏维生素D，可以在医生的建议下补充维生素D的药物，以帮助钙的吸收和利用。
3. 食物补钙：4个月的宝宝已经可以逐渐添加辅食。添加富含钙质的食物是补充钙质的好方法，例如酸奶、芝士、大豆制品等。要注意食物的清洁卫生，保证宝宝摄入的钙质不带有细菌等污染物。
4. 定期检查：建议定期带宝宝去医院做身体检查，医生会帮助宝宝检测缺钙症状，并根据情况做出相应的调整。同时，也可以听取医生对于宝宝的饮食和健康问题的建议，以保证宝宝的身体健康成长。
总之，对于快四个月的宝宝，通过合理的饮食和日常照顾，可以有效预防和治疗缺钙症状。同时，家长应该多注重宝宝的日常健康，从宝宝的睡眠、活动等方面着手，共同帮助宝宝健康成长。
