宝宝是人的宝贵财富，为了让宝宝更健康，父母应该重视宝宝的营养补充。维生素AD是宝宝成长所必须的营养素之一。它可以帮助宝宝维持正常的骨骼和牙齿发育，同时还对宝宝的免疫系统和眼睛发育有关键作用。那么，一岁以上的宝宝需要每天摄入多少维生素AD呢？
根据美国儿科学会（AAP）的建议，一岁以上的宝宝每天需要500-600国际单位（IU）的维生素D，以及200-300IU的维生素A。这些建议可能会因不同国家和地区而有所不同，但目前来看，这是最为普遍的建议。
值得注意的是，宝宝在出生后的前六个月内是不需要额外的维生素补充的。这是因为在这个阶段，母乳或人工喂养已经能够提供宝宝所需的所有营养素，包括维生素AD等。然而，在六个月之后，宝宝需要额外的维生素补充，以确保他们的身体获得足够的营养素和能量。
除了正常的饮食和补充维生素之外，父母还应该注意确保宝宝在阳光充足的天气里玩耍，以帮助宝宝获得足够的维生素D。此外，为了让宝宝获得更多的维生素AD，父母可以在宝宝的饮食中增加一些富含维生素A的食物，如红色和橙色的水果和蔬菜、肝脏、蛋黄等。不过，如果宝宝不太喜欢这些食物，可以考虑使用维生素AD片或液体进行补充。
综上所述，一岁以上的宝宝每天需要摄入500-600IU的维生素D和200-300IU的维生素A。为了保证宝宝的健康，父母应该尽可能地确保宝宝在接受足够的阳光照射的同时，补充足够的营养素。同时，还应该注意宝宝的饮食质量和多样性，以便从不同的食物中获得更多的营养。
