两个多月的宝宝正处于快速生长和发育的阶段，钙是宝宝发育必需的营养素之一，对于骨骼和牙齿健康都非常重要。同时，宝宝的胃肠道还不是很发育成熟，因此需要谨慎给宝宝补钙。
1. 母乳喂养
母乳是宝宝最好的食物，含有丰富的营养物质和抗体，能够提供宝宝所需的所有营养元素。母乳中的钙质含量非常高，因此母乳喂养可以为宝宝提供足够的钙。
2. 添加钙剂
如果宝宝不是通过母乳喂养，可以在医生的建议下添加适量的钙剂。钙剂的使用必须要注意剂量，过量会影响宝宝的健康。医生会根据宝宝的年龄、身体状况和饮食情况来确定适宜的剂量。
3. 适当晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝吸收和利用钙质。在早晨或傍晚阳光不太强烈的时间，可以带宝宝到户外晒太阳15-30分钟。但是在强烈的阳光下晒太阳会有危险，要注意避免。
4. 及时补充维生素D
维生素D能够帮助钙的吸收和利用。在医生的建议下，可以适时添加维生素D。宝宝的肌肤中也可以合成维生素D，但需要适量晒太阳。
总之，对于两个多月的宝宝来说，最好的营养来源是母乳喂养。如果不是母乳喂养，要遵循医生的建议，适量添加钙剂和维生素D，并保持户外活动和健康饮食习惯，让宝宝获得足够的营养。
