虾皮过敏的宝宝补钙是非常重要的，因为钙是宝宝生长发育的必需品，也是维持宝宝骨骼健康和正常心跳、神经传导等生理功能的重要物质。但是，虾皮过敏的宝宝不能直接食用虾皮，那么如何补钙呢？
1. 食物中含钙丰富的食物
宝宝可以通过饮食来获得足够的钙，含钙丰富的食物有奶类、酸奶、芝士、豆腐、小鱼干、小海带、绿叶蔬菜等。这些食物不仅含钙丰富，而且有营养均衡，可以帮助宝宝补充各种营养素。
2. 钙剂补充
如果宝宝的钙摄入量不足，可以给宝宝补充钙剂。但是需要注意的是，我们在选择钙剂时一定要选择适合宝宝的钙剂。对于虾皮过敏的宝宝，最好选择在医生和营养师指导下使用的钙剂，以免发生过敏反应。
3. 日光浴
我们知道，日光浴可以帮助人体合成维生素D，而维生素D是钙吸收的必要物质。因此，适当的日光浴也是一种帮助宝宝补钙的方式。不过需要注意的是，日光浴时间不要过长，避免宝宝中暑或者晒伤。
总之，虾皮过敏的宝宝可以通过食物、钙剂和适当的日光浴等方式来补钙。但是，我们需要注意挑选合适的补钙方式，并在医生和营养师的指导下执行，以确保宝宝的健康和安全。
