孕中期是怀孕期间的第2至第3个月。在这个阶段，胎儿的器官开始形成和发育，同时不断增长。很多准妈妈会担心坐胎会缺氧，这种担忧是有必要的。
坐胎可能会引发胎儿缺氧的风险，但这并不是绝对的。当然，如果妈妈在坐胎的过程中姿势不当，过度用力或者过度紧张，都可能导致胎儿缺氧。此外，长时间处于压迫重心，如果不能及时变换姿势也会导致胎儿缺氧。
按摩也是准妈妈缓解坐胎疲劳的好方法。可以轻轻揉捏和推压腰部和背部，并配以热敷。不仅可以舒缓身体疲劳，还有助于提升身体的活力，缓解胎儿缺氧的风险。
孕期本身就是一个需要体力耐力的阶段，妈妈们可以在日常的生活中进行适当的锻炼，保持身体的适应能力。支撑妈妈能力的增强，也有助于减轻胎儿缺氧的风险。
最后，准妈妈坐胎应该避免站立或坐姿过于疲劳，也应避免长时间卧床休息。正确的方式是定期转换姿势，休息和放松身体，避免劳累。如果宝宝有任何不舒服和异常，准妈妈可以咨询医生或产科护士的建议，以保证胎儿和母体的健康。
