宝宝出汗，是宝宝身体正常代谢的表现，散热、调节体温，以及代谢废物等都是需要通过出汗的方式完成的。但是如果宝宝长期大量出汗，特别是夏天天气炎热时，缺少某些元素也可能是原因之一。
宝宝出汗时，体液和盐分流失较多，如果不及时补充，会导致宝宝体内钙、锌、铁等一些元素缺乏。
其中最常见的缺乏元素是钙。钙是骨骼生长的重要元素，也是心肌收缩，神经传导，血液凝固等体内重要化学反应的促进剂。宝宝如果缺少钙，会导致骨骼不发达，身体虚弱，智力发育受阻等问题。
另外，铁和锌也是宝宝身体必须的元素。缺少了这些元素，宝宝易感染、智力发育不良，免疫力下降等问题将不可避免地出现。
如何解决宝宝缺乏元素的问题呢？首先需要保证宝宝的日常饮食中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，保证均衡营养摄入。另外，夏天天气炎热，宝宝出汗较多时，家长应该随时给宝宝适量喝水，同时可以考虑给宝宝吃一些含有多种微量元素的钙、锌、铁等营养补充品，有助于补充宝宝所需的元素。
另外，家长也需要经常帮助宝宝排汗、保持清洁卫生，避免感染、出汗过多或暴晒等情况，有利于保障宝宝身体健康。在日常生活中慢慢地适应宝宝的出汗习惯，可以更好地调整宝宝的饮食和生活习惯，让宝宝保持健康成长。
