宝宝在1岁以内身体正在发育，对于骨骼的健康发育非常重要，因此补钙变得至关重要。如果宝宝的身高发育比同年龄的宝宝要差，补钙会是很好的建议。
首先，让宝宝多晒太阳。维生素D是促进钙吸收的重要物质。肌肉皮下的细胞可以将太阳光转化为维生素D3，这个物质有助于钙吸收和利用。家长们可以让宝宝在早上和傍晚的时间暴露在阳光下，这样宝宝会比较容易获取足够的维生素D。
其次，让宝宝多吃富含钙的食物。豆腐、牛奶、奶粉、酸奶、骨头汤、芝士、青菜等这些食物都含有丰富的钙质。宝宝特别喜欢吃豆腐，也可以给宝宝喝一些含钙量较高的牛奶，同时尝试让宝宝多尝试吃一些绿叶蔬菜。
另外，在宝宝的饮食中给宝宝添加多种营养素。宝宝在1岁内的饮食是各种营养素的综合，多种营养素的补充也能促进骨骼的健康发育。家长们可以留意一些钙和维生素D的加强配方奶粉和奶制品，还有一些多维元素的综合口服液，然而，饮食中营养均衡是最好的选择，建议家长们根据孩子的口味偏好，搭配出更健康且富含营养的饮食营养配套。
总之，宝宝在1岁内身高矮小的原因有很多种，而缺钙只是其中之一。家长们应该留意宝宝身体健康，那么如果宝宝确实缺钙并影响身高的话，给宝宝补充维生素D和富含钙的食物是一个比较好的选择，再配合适当的运动，可以促进宝宝骨骼的健康发育，从而保证宝宝的健康成长。
