婴儿缺乏维生素D，会导致多种健康问题，其中最突出的是软骨病。这种疾病可以导致孩子的骨骼非常脆弱，无法承受常规的运动和活动，还会导致其他严重的疾病。因此，对于婴儿缺乏维生素D的情况，必须及时加以补充。
那么问题来了，婴儿缺乏维生素D总是不睡可以多补吗？答案是可以适当补充，但是要注意适量，不要过量。
如何给婴儿补充维生素D？这里有几种方法，包括：
1.将燕麦、蘑菇等食物暴露在阳光下，可以增加这些食物中的维生素D含量，然后将它们加入婴儿食谱中。
2.让孩子经常晒太阳，从而刺激体内产生维生素D。不过，这种方法需要注意，不应该这样做：
a）中午 10 点到下午 3 点是紫外线最强烈的时间，太阳曝晒时间不应过长，一个小时左右即可。
b）为了防止孩子皮肤晒伤，应选择一个阴凉的附近，让孩子在树荫下晒太阳。
3.使用维生素D口服补充剂。这种补充剂可以是液体或粉末形式，通常是在医生的指导下使用。
无论哪种方法，都应该选择适当的量。过量的维生素D可能会导致高钙血症，从而引起其他健康问题。此外，奶粉中已经包含了适量的维生素D，因此如果您喂婴儿奶粉，应该注意维生素D的摄入量。
总结，对于婴儿缺乏维生素D总是不睡的情况，可以适当补充，但要注意适量，不要过量。如果婴儿缺乏维生素D已经导致了健康问题，应该及时就医并听从医生的建议。在日常生活中，应该尽可能让孩子暴露在阳光下，并注意食物的补充。
