对于3岁的儿童来说，补充钙对于骨骼发育和健康成长非常重要。但是，需要注意的是，不应该给孩子过多的钙，过度的补充钙质会导致钙盐沉积在身体内部，引发各种健康问题。
因此，补钙应该选择温和的药物，并在儿科医生或营养师的指导下进行。
以下是几种适合儿童的补钙药品。
1. 钙镁口服液 – 这种口服液含有钙和镁，两种元素都对儿童的身体发育和保健起到重要作用，能够增加钙和镁的吸收，加强骨骼发育，增强免疫力和神经系统功能。
2. 婴幼儿钙片 – 这种钙片含有微量元素，基本上不会对儿童造成负担。钙片的剂量可以根据医生指导的情况调整，以满足个体需要。
3. 钙维生素D口服液 – 维生素D能够促进钙的吸收，帮助钙在体内发挥作用。孩子缺乏维生素D的症状包括头痛、流汗、疲劳和脱发等。因此，含有维生素D的钙口服液或药片是值得考虑的。
除了补钙药物之外，孩子还可以通过日常饮食补充钙质。例如，牛奶、奶酪、豆腐、鱼、贝类和绿色蔬菜等都是丰富的钙质来源。在孩子的饮食中充分加入这些食物，可以更好地提供身体所需的营养素。
总之，对于3岁的孩子来说，选择适合的补钙药物非常重要。不要盲目补充，应该根据医生或营养师的建议进行科学合理的补充，以保证孩子的健康和成长。
