三岁宝宝可以补充维生素E，但是必须在遵循医生建议和控制剂量的前提下进行。维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞和预防自由基损伤。它还可以增强免疫系统功能和降低炎症水平。因此，适量补充维生素E可以促进宝宝的健康成长。
然而，如果给宝宝补充维生素E超过剂量，可能会对宝宝的健康造成严重危害。维生素E过量会导致出血倾向，这是因为它会抑制血小板聚集，也会与维生素K相互作用，从而阻碍凝血功能。如果宝宝有出血倾向或正在服用其他药物，家长应该在咨询医生后才能给宝宝补充维生素E。
一般来说，三岁宝宝的维生素E需求量为6毫克/天，可以通过饮食来摄入，如绿叶蔬菜、橄榄油、坚果等。如果需要给宝宝额外补充维生素E，家长应该按照医生建议的剂量来使用，同时监测宝宝的反应，如果出现过敏、胃肠道不适等症状应该立即停药并就医。
