宝宝出生后，前六个月的母乳是能够满足其所需营养的，包括钙质。母乳中含有大量的钙和维生素D，能够保证宝宝骨骼的生长和发育。但是，随着宝宝的生长和发育，母乳中的钙质含量会逐渐减少，因此需要在宝宝6个月大时开始适当的补钙。
在6个月大的宝宝开始添加辅食时，可以添加富含钙的食物，如豆腐、乳制品、海藻等。同时，还可以给宝宝添加维生素D的补剂，帮助宝宝吸收钙质，并促进骨骼的发育。
对于母乳喂养的宝宝，需要注意的是，宝宝每天所需的钙量相比人工喂养的宝宝会略低，因为母乳中的钙质能够更好地被吸收和利用。因此，即使开始添加辅食后，宝宝每天所需的钙量也不应过高，否则反而可能对宝宝的生长和健康造成不良影响。
综上，6个月大的宝宝可以开始适量的补钙，但不宜过量。同时，母乳喂养的宝宝需要额外注意，根据宝宝的实际情况和营养需求来进行钙质的补充。
