宝宝出生后，整个身体系统都需要一段时间来适应外界环境，包括各种营养物质的摄入和吸收。维生素D是宝宝生长和发育所必需的营养素之一，但宝宝天然摄入维生素D的途径有限，靠日常饮食中的维生素D摄入很难满足需求。因此，建议在宝宝出生后数周内开始补充维生素D，以确保宝宝足够的维生素D摄入。
根据国家卫生健康委员会推荐，中国0~6个月龄的婴幼儿每日维生素D应补充400IU，6~12个月龄的应补充600IU。而且随着宝宝不断成长，日常摄入的维生素D需要也会不断增加，同时补充的方式也要适时调整。
目前，市场上有一些适合婴幼儿的维生素D滴剂或者口服液，也可以在医生的建议下选择维生素D钙剂和多种营养素的配方奶粉，但不建议私自从其他渠道补充维生素D。
需要注意的是，尽管维生素D对于宝宝的生长发育十分重要，但补充时仍需注意适量，不要过量补充，以免导致维生素D中毒等不良反应。
总之，宝宝出生后尽早开始补充维生素D是保证宝宝健康发育的一项基础措施，但具体的剂量和补充方式需根据宝宝年龄和医生建议灵活调整。
