钙是维持宝宝骨骼和牙齿健康所需的重要矿物质，在宝宝9个月时期，补充足够的钙是非常重要的，因为这个时期宝宝正在迅速生长和发育。以下是宝宝如何补充钙的一些方法：
1. 母乳或配方奶粉：父母可以给宝宝喂母乳或配方奶粉。母乳是最好的营养来源之一，它提供了足够的钙，同时也含有其他重要的营养物质来促进宝宝健康成长。如果父母选择配方奶粉，需要确保所选择的奶粉是含有足够的钙质的。
2. 开始添加辅食：在宝宝6个月开始添加辅食后，父母可以给宝宝吃一些富含钙的食物，例如绿叶蔬菜、豆腐、奶酪和酸奶。这些食物中含有丰富的钙质和营养元素，可以帮助宝宝保持骨骼和牙齿的健康。
3. 日晒：太阳光可以帮助宝宝制造维生素D，这种维生素对于钙的吸收和利用是至关重要的。父母可以让宝宝在早晨或傍晚的阳光下暴露一些时间，但需要注意保护好宝宝的皮肤免受过度阳光照射。
4. 给宝宝使用含钙的饮料：父母可以给宝宝喝一些富含钙的饮料，例如牛奶、豆奶和牛奶饮品。这些饮品含有足够的钙质，有助于促进宝宝骨骼和牙齿的健康。
总体来说，宝宝在9个月时期需要摄入足够的钙，以支持其生长和健康发展。父母可以通过以上提出的几种方法帮助宝宝补充钙质，保证宝宝骨骼和牙齿的健康发展。同时也要注意宝宝的饮食习惯，多注意营养均衡，不要过度依靠某种食物来补充钙质。
