两岁宝宝睡觉出汗，是一个比较普遍的现象，但如果出现大量的汗水则需要引起家长的重视。由于这个现象可能是宝宝机体功能不全，抵抗力低下等原因导致的，因此需要家长要及时采取措施，尤其是采取科学的食疗来帮助宝宝解决这个问题。
首先，为宝宝准备一些蔬菜和水果。蔬菜和水果可以帮助宝宝增强身体的免疫力，从而减少宝宝机体功能不全的概率。宝宝可以吃一些富含维生素C和纤维素的水果和蔬菜，如柑橘、芒果、苹果等等，这些都可以有效帮助宝宝增强身体的免疫力。
其次，宝宝在睡觉前的食物也需要注意。宝宝在睡觉前吃的食物过多过于油腻，也容易造成宝宝睡觉出汗的现象。因此，家长在为宝宝准备晚餐的时候，可以减少宝宝吃的淀粉类食物和肉类的摄入，多吃一些清淡易消化的食物，如鸡蛋、豆浆、面条和青菜等等。
第三，另一个有帮助的食物是酸奶。酸奶是一种有益于人体的食物，它含有多种有益菌，可以增加人体的免疫力，而且营养丰富，容易被人体吸收。这样一来，宝宝喝酸奶可以增加身体的营养，增强身体健康，减少宝宝睡觉出汗的情况。
最后，家长在为宝宝采取食疗的时候，不要一味追求效果而给宝宝不健康的食物。家长应该注重均衡营养，给宝宝摄取足够的营养，为宝宝健康成长提供坚实的保障。如果宝宝仍然出汗较多，家长应该及时咨询医生，并根据医生的建议采取相应的措施。
