宝宝个子长得慢可能是由于不良的生活习惯或饮食习惯引起的，例如缺乏运动、不合理的饮食等等。而补钙只能在一定程度上帮助宝宝长高，但并不能完全解决问题。下面就来详细解析一下。
宝宝身高受遗传因素的影响非常大，但是生活习惯和饮食习惯也是对身高的影响不可忽视的。因此，父母在平时的护理中可以多采取一些措施如下。
首先，让宝宝多运动，可以帮助他们增强肌肉和骨骼的发育。适当的运动可以增加儿童的骨骼密度和肌肉质量，从而促进身高的增长。家长不妨鼓励孩子多参加一些户外运动，如游泳、跳舞、篮球等等。
其次，合理的膳食可以为儿童提供足够的营养素供身体发育使用。如鸡蛋、肉类、牛奶等等富含蛋白质，维生素A、D、E等等一系列有助于身高增长的营养素也要适当补充。而糖分过多的食物却会对孩子的生长发育造成影响，因此要注意孩子的饮食安排。
最后，适当的补钙也可以起到一定的促进身高增长的作用。骨骼生长需要钙质的参与，因此当孩子的饮食中缺乏钙质时，可以适当的给孩子补充。但是补钙只能在一定程度上起到辅助作用，不能完全替代运动和合理饮食。
总之，宝宝的身高增长是需要长期的努力的，需要家长从饮食、生活习惯、运动等方面逐步调整，才能帮助孩子健康地长高。
