孕期既是母亲最为关注的时期，也是胎儿成长发育的关键时期。怀孕的妇女除了要注意营养均衡外，还应该多吃一些对胎儿发育有好处的食物，同时要避免吃一些不利于胎儿发育和健康的食物。下面介绍一些孕期8个月食什么可以去胎毒的方法：
1. 食用绿色蔬菜：绿色蔬菜富含叶酸和各种维生素，能够增强胎儿的免疫力，同时有助于预防流感等传染病。
2. 适量摄入优质蛋白：适量摄入优质蛋白质可以支持胎儿的生长和发育。建议孕妇每天食用适量的肉类、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物。
3. 多食用新鲜水果：新鲜水果富含维生素和抗氧化剂，能够去除体内的自由基，预防疾病，并有助于促进胎儿大脑和神经系统的发育。
4. 喝水要勤：在孕期，孕妇的身体需要更多的水分来保持良好的生理状态，同时还可以帮助减少毒素的堆积，保证胎儿的健康。
5. 食用富含矿物质的食品：国内很多地方出现缺碘现象，建议孕妇每天食用适量的含碘食品，如海藻、海鱼、海带、虾等，以保证胎儿的脑部和神经系统的正常发育。
总之，孕期的饮食要避免生冷、辛辣、油腻等不良影响胎儿健康的食物。多吃富含营养和矿物质的食物，也要注意适量、均衡。建议孕妇结合自身情况，合理饮食，保证营养的均衡和摄入。
