当宝宝感觉不适，发烧可能会降低他们的胃口和饮食意愿，但是为了保持身体健康和充电，我们需要确保宝宝获得适当的营养。因此，当宝宝发烧时，我们需要选择一些易于消化，富含营养且不刺激的食品。
以下是几种适合宝宝发烧时的午餐选择：
1. 清淡的面条汤 - 一碗低钠低脂的面条汤不仅能够帮助宝宝保持身体水分，而且易于消化。面条中含有饱和的碳水化合物，能够为宝宝提供能量。
2. 小米粥 - 小米含有多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，是一种好的选择。煮成粥可以让宝宝更容易消化和吸收。 粥的性质极为柔软，适合于宝宝发烧时，极度食欲不振或者说只能饮食半流质食品的情况下所进食。
3. 清淡的蔬菜粥 - 与小米粥相似，蔬菜粥也非常容易消化，易于吸收。通过简单地将蔬菜浸泡在热水中制成汤，再加入米粒煮熟，成为蔬菜粥。 宝宝可以选择自己喜欢的蔬菜，如胡萝卜、豆角、西兰花等。
4. 清淡的蒸鸡胸肉银耳 - 鸡胸肉和银耳都是营养丰富且易于消化的食品。这道菜肴营养好，也好吃 ，但需要对调料的量要有所控制。
总之，对于宝宝，发烧时的午餐，应该选择营养易消化的清淡食物，比如粥、汤类食品，不能选择油腻、高脂、辛辣等食品。此外，与宝宝的医生取得联系以寻求更加详细的饮食建议是非常明智的选择以确保宝宝的身体获得适当的护理。
