对于过敏宝宝来说，早餐时应该选择一些易消化、营养丰富的食物，同时也要注意不要食用过多的可能引起过敏的食物。
为了满足宝宝的钙需求，可以选择以下几种食物：
1. 燕麦粥：燕麦粥富含膳食纤维、铁、锌、镁等矿物质，还含有一定的钙。燕麦粥易于消化，可以为宝宝提供饱腹感。
2. 水果杂粮粥：选用多种谷类、杂粮和水果熬制成的粥，不仅含有丰富的矿物质和维生素，还易于消化，能够提供宝宝所需的营养。
3. 豆浆：豆浆富含植物蛋白质、钾、磷、铁等，还含有丰富的钙。可以选择浓度适中的豆浆给宝宝饮用，以满足宝宝的钙需求。
4. 青菜蛋花汤：青菜为宝宝提供了丰富的维生素C，而蛋花则富含蛋白质和钙。将青菜和鸡蛋一起煮成汤，味道鲜美，易于消化。
总之，对于过敏宝宝来说，早餐是一天中最重要的一餐，应该选择一些跟踪营养的食物来满足宝宝的需求。同时也要关注宝宝的过敏情况，尽量避免可能引起过敏的食物。最好根据宝宝的年龄和身体状况进行营养搭配，让宝宝在健康成长的同时，也能拥有美味的早餐。
