根据儿科专家的建议，从出生到2岁的宝宝每天都需要大约400-600毫克的钙，这是由于婴儿时期骨骼发育非常迅速所需的。在宝宝28个月时，如果缺乏钙，将会导致骨骼发育迟缓、出现骨质疏松等问题。因此，宝宝28个月时需要补充足够的钙。
但是，需要注意的是钙的补充不应该只限于食物或者孩子必须服用钙剂，必须摄入足够的维生素D来促进钙的吸收，否则即使摄入的钙量很高，也不能起到预期的效果。
下面是一些富含钙和维生素D的食品：
1.牛奶：牛奶是含有丰富钙和维生素D的食品，是宝宝健康成长的必需品。
2.豆腐：豆腐不仅是富含钙和维生素D的食品，还能帮助宝宝吸收铁质。
3.芝士：芝士是一种富含钙和维生素D的美味食品，可以作为零食或谷物的配料。
4.鸡蛋：鸡蛋中含有大量的维生素D和蛋白质，能够很好地促进宝宝成长发育。
总之，宝宝28个月时需要摄入足够的钙和维生素D来促进骨骼发育和身体健康。通过选择富含钙和维生素D的食品饮食，配合适量的户外活动，可以帮助宝宝得到足够的营养和健康成长。
