宝宝发烧时，脚板是一个很好的反射区，通过按摩脚板，可以帮助缓解宝宝的不适感，促进体内血液循环，并有助于提高身体免疫力。下面是搓脚的正确步骤：
1. 搓脚前，先洗手并准备好干净、柔软的毛巾和温水。
2. 让宝宝躺在舒适的位置，将双脚抬起来。
3. 拿出一些润滑油或乳液，在双手上磨开，然后涂抹在宝宝的脚板上。
4. 用手掌的中指、无名指和小指分别在宝宝的脚板上用力按压，力度要适中，以宝宝舒服为宜。
5. 接着用手掌的指尖或指关节，轻轻推或揉宝宝的脚底，按摩时要循着脚的方向，不要搓得太猛。
6. 用拇指轻轻按摩宝宝的脚趾，从脚趾头向指根的方向推动。
7. 按摩脚底和脚趾时要有规律地加强和减缓力度，让宝宝感到舒适和放松。
8. 按摩结束后，用毛巾擦干宝宝的脚，并让宝宝穿上袜子保暖。
搓脚虽然是一种中医保健方法，但有些情况下应当谨慎，如宝宝有脚部疾病或过敏等，建议事先咨询医生的意见。同时，如宝宝发热温度超过38.5℃，建议前往医院就诊。善待宝宝，注重预防和保健才是最重要的做法。
