小米虾是一种富含钙的食物，它含有的钙质能够帮助宝宝建立强壮的骨骼和牙齿，同时也能够提高宝宝的免疫力和增强抵抗力。对于想要给宝宝补钙的家长来说，小米虾是一种很好的选择。
下面我们来看看如何给宝宝适当的食用小米虾。
1、选择高品质的小米虾：在进行小米虾的选择时，家长一定要选择新鲜、干净、无异味的小米虾，这样可以更好的保证小米虾的营养成分和品质。
2、煮熟小米虾：将选好的小米虾使用清水清洗干净，加盐、生姜和适量的水煮熟。煮熟后的小米虾可以加入宝宝的菜肴中一起食用。
3、做成小米虾粥：家长可以将小米虾和米粒一起煮成小米虾粥，宝宝既能够摄入钙质又能够轻松地吃下去。
4、制作小米虾浸豆腐：将豆腐切成小块，加入清水煮沸后将小米虾与葱姜一起放入一起浸泡，能够制成美味营养的小米虾浸豆腐，宝宝喜欢的话也可以将小米虾放入炒菜中一起食用。
需要注意的是，在给宝宝食用小米虾时一定要掌握好食用量，过多的钙摄入会对宝宝的健康产生负面影响。一般来说，每天食用10只小米虾左右就能够满足宝宝的钙质需求了。
总之，小米虾是一种含钙量较高的食物，为宝宝提供了一个很好的补钙选择。但是，家长在给宝宝食用小米虾时要注意尽量做到适量食用，这一点很重要。同时，也要注意配合其他方式进行宝宝的营养补充，例如加强日常饮食的多样性，增加宝宝的户外活动时间等等。这样才能使宝宝健康成长。
