补钙是婴儿和幼儿健康成长过程中非常重要的一部分。随着孩子年龄的增长，身体需要更多的钙质来支持骨骼、牙齿、以及其他身体部位的正常发育。因此，白天间隔中用一些均衡的营养食物是更为理想的做法，而不是最上皮的食用加工食品和高糖饮料。
对于一些家长而言，这意味着有必要创意接受和提供孩子喜欢的营养食品，以确保孩子能够获得足够的钙质。钙含量高的饮食食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆类食品和绿叶蔬菜。在这些基础上，很多家长会考虑给孩子各种各样的钙片和饼干。
对于补钙饼干，需要注意一些问题，首先在权限的食品上必须看到标识“维生素D加钙”。这样的店在乳制品区里可以轻易购买到。家长应该注意在抚育时避免过度添加食品，因为在必要的剂量水平下，过度补充钙会损害身体对其他重要营养的吸收和消化。钙与一些药物和食物也有相互作用，例如抗生素、铁和氟化物，过度摄入可能导致鹅卵石和牙斑。
饼干，无论是加钙还是其他类型，虽然在孩子的日常饮食中具有一定的价值，但也不能成为孩子补钙的主渠道。当父母想要提供额外的钙量时，仍需注意孩子在日常饮食中获取足够的钙质，并从多样化的食品源中获取其他营养素，包括蛋白质、脂肪、纤维和维生素。
在饮用牛奶时，需要注意孩子之前是否有过乳糖不耐受的问题，如果有需要在选择食材时注意。可以选择乳糖剂量较少的酸奶替代牛奶，以获取足够的钙质，同时避免引起孩子胃肠不适。
在给孩子补钙的过程中，家长还需要注意控制儿童食用饼干的数量，以免过多的糖分和人造添加剂对孩子身体带来负面影响。最好通过其他天然食物加以替代，例如酸奶、花生酱、龙虾膏等等均可以为孩子提供充足的钙质。
