对于一岁的宝宝来说，每天需要摄入的维生素D3数量非常相对较少，在400到1000 IU之间。这是因为宝宝在正常情况下会从食物和阳光中获得足够的维生素D。当然，这些数字只是一般建议而已，具体的剂量还需要根据宝宝的具体情况来确定。
通常情况下，如果宝宝从食物中已经获得了足够的维生素D，则不需要额外补充。然而，如果宝宝主要是母乳喂养，或者口粮不足，那么就需要考虑额外的维生素D3补充。对于这类宝宝，保健医生一般会开出1，000 IU左右的维生素D3补充剂，每天让宝宝服用。
当然，宝宝的健康状况和饮食习惯也可能会对维生素D3的消耗有所影响。所以，作为父母，我们还需要根据宝宝的实际情况来定期检查宝宝的血液中维生素D3水平，并根据检查结果进行合理的调整。这样才能确保宝宝获得足够的维生素D3，健康成长。
