宝宝26个月是生长和发育的关键时期之一，这时期需要充足的营养来支持宝宝的生长和发育。其中，钙是构建骨骼和牙齿的重要元素，也是维持心肌收缩、神经传导等生理功能的必需物质。
因此，在这个阶段，宝宝需要充足的钙摄入来满足生长发育的需要。建议从日常饮食中获得足够的钙，如鲜奶、豆浆、酸奶、奶酪、蛋类、青菜、豆腐等。适量食用这些食物能够帮助宝宝获得充足的钙。
如果宝宝的日常饮食中不能获得足够的钙，可以考虑适量给宝宝补钙。但是，需要注意的是，补钙的方式和剂量需要根据宝宝自身的情况和医生的建议来确定。
如果宝宝出现缺钙的症状，如骨骼发育不良、牙齿易脱落、情绪不稳、免疫力下降等，需要及时去医院检查，遵医嘱进行钙补充。此外，不要盲目给孩子服用钙片等钙剂，避免不必要的副作用。让孩子在充足的阳光下适当运动也可以帮助钙吸收。
总之，宝宝26个月需要补钙，但是日常饮食获得充足的钙对于宝宝的健康和生长发育更为重要，家长应该注意孩子的饮食营养均衡，避免过多依靠补剂或补品。
